שלום לכולם כמו שאמרתי אני חדשה פה אני בת 28.
בשנתיים וחצי האחרונות עליתי משהו כמו 17 קילו. כל החיים שקלתי בין 50-52 קילו והיום הגעתי למשקל של 66 כשהייתי עד לפני חצי שנה בערך 69 קילו.
עשיתי המון דיאטות, תזונאית, ומכון כושר אבל לצערי כלום לא עזר.
עכשיו גם התחלתי ללמוד ויש לי ים הגשות ככה שלא יוצא לי להגיע.
קראתי שאומרים שמשנים הרגלי אכילה זה קורה. אז כן בתקופה שעליתי אכלתי בשעות לא שעות אבל עכשיו שעברתי לגור עם בן זוגי אנחנו בקושי מבשלים ואוכלים תאמת הרבה בחוץ.
על חלי ממן שמעתי מבת דודה שלי שהורידה 12 קילו בשלושה חודשים ואחיה הוריד 20 קילו.
שמעתי על דיאטות פלא ואני מקווה להצליח בדיאטה, למרות שלפי מה שראיתי זה לא דיאטה זה דרך חיים, השאלה האם זה באמת עובד או רק אם לא אוכלים????
יש לי בעיה מאוד חמורה יש את אלו שאוהבים מתוקים אצלי זה מלוחים.
אני לא יכולה לוותר על לבנה ושמנת הבעיה היא שזה 9%.
אני לא אוהבת לא גבינה לבנה ולא קוטג'.
אני לא שותה מים בכלללל אף פעם לא שתיתי רק אם אין לי שום דבר אחר בבית אני שותה, אני אוהבת את הקולה זירו או דיאט ספריט האם זה בסדר?
ראיתי את התפריט של ה1200 וזה נראה סבבה לגמרי.
השאלה היא איך לסדר את הארוחות כל כמה זמן.
אני יגיד מה סדר היום שלי בערך: אני יוצאת לעבודה בסביבות 7.50 ושותה חצי כוס קפה שאני מגיעה לעבודה לא תמיד אני שותה עד איזה 9 10 אח”כ אולי ב-11 אני אוכלת מעדן דנונה בשתיים צהריים או פסטה, עוף, בשר ומה שיש מוכן בבית או כריך מבחוץ
שאני לומדת לא תמיד אני אוכלת ואז מגיעה הביתה ואוכלת חביתה בשעה 22 אם אני בבית לא תמיד יוצא לאכול.
אשמח לשמוע דעתך גם על המלצות לשעות