היי RHCH…
ניתן לשבור את מעגל הקסמים רק אם המוח מבין שזהו אורח חיים ולא דיאטה…בנוסף המוח חייב למצוא חלופות להתמודדות כי עד היום התרגלנו בכל מצב נתון להתמודד עם מזון..לברוח אליו כשאנו מאושרים, עצובים, מדוכאים וכדומה..
התפריט הוא לא העניין פה..:) אלא רק התרגול של המוח בנוגע לתפיסות שלנו כלפי שימושי האוכל בחיינו…
אני מציעה לך לקבל עזרה בדרך כלשהי..כי לבד לא קל..
בהצלחה

אל תתייאשי!!!
אני אחרי ירידה של 34 ק”ג עם אותה אופוריה עליה את מדברת התחלתי לעלות “בלי סיבה” (את יודעת איך זה קורה בדרך כלל)….כך השארתי לעצמי רק 28 ק”ג מכל העוצר שהיה לי.רק אחרי חזרה לקבוצה הבנתי איזה כוח עצום זה וכמה יכול לעזור.
לגבי התחרותיות,יש לי רק להגיד לך שזה הכל בראש!בסוף תביני שכולם שם רוצים רק את טובתך…
תמיד איתך
טלי