היי…
ראשית, תתעודדי, כולנו באותה סירה, את לא לבד שם !!
שנית, המשקל אינו דבר סטטי ולכן הוא תמיד במגמת תזוזה, למטה או למעלה..:) כדי לשמור עליו וכדי להרזות צריך להבין שמדיאטות רק משמינים וכי דיאטה לא ניתן לעשות לטווח ארוך..
אז בלי עצבות ובלי כלום…אלא רק אכילה נכונה ובריאה, להפכה לאורח חיים, להתרגל אליה, לאהוב אותה ולהנות מההישגים..
בהצלחה