אבל בתחליפים רשום שכפית חמאת בוטנים אחת שווה למנת שומן
ובגלל זה השתמשתי בה ב”ארוחת צהריים” שדיברתי עליה.

תודה רבה על ההמלצות. אני אנסה את כל זה.
אבל עדיין חשוב לי לדעת האם מדי פעם מותר לעשות ככה בארוחת צהריים או כל ארוחה אחרת- להחליף את כולי למתוקים מותרים.

ואגב, אני בחורה 🙂