שבוע שעבר הורדת 2.5 קילו שזה הישג חבל על הזמן! לא תמיד הגוף נמצא במצב של ירידה, לפעמים הוא נתקע, לפעמים עולה ולפעמים יורד! הכל עניין של התהליך- לא מתסכלים רק על חלקו של התהליך! אלא על הדרך הארוכה שעוברים.
המנה המותרת היא חלק מהתהליך! ובשום פנים ואופן לא לוותר עליה!
הכי חשוב זה לא להתייאש, תיהיה חזקה!
בהצלחה
אורטל איטליה