בעיקרון אני לא יודעת כמה קלוריות יש בתמר יבש אבל תמר אחד מהווה תחליף למנת פרי אם זה עוזר לך… בתפאיט עצמו יש תחליפים לפירות כך שתוכלי לדעת את הכמות שאת יכולה לאכול כשרשום לך בתפריט פרי. מקווה שעזרתי לך אם לא תשאלי אולי את איה (מנהלת הפורום) לה יש אולי תשובה מדוייקת יותר, בהצלחה ולילה טוב. תמי