את הפרי לא כדאי להחליף וזאת מבחינה בריאותית, אם ממש חייב אז פעם ב…את יכולה לאכול את הג'לי של תנובה. ורסיות אחרות לפרי- תפוח עץ אפוי עם קינמון, בננה רותחת- מהמתכונים של הקינוחים, כוס סלט פירות וכו'.
את מעדן החלב את יכולה להחליף בכוס גלידה דיאט או שלגוני דיאט. כמו כן את יכולה להכין את אחת מעוגות הגבינה ולאכול כתחליף חלבון.

מקווה שעזרתי,
לילה טוב
אורטל