היי נועה'לה…
ראשית, חשוב להפיק לקחים מהטעויות שלנו..ולכן אל תחסירי פריטים מהארוחה כדי להוסיפם לארוחה אחרת. זה גם אסור וגם גורם לנזק כפי שקרה לך…(הנשנושים שלא פוסקים)..
מה שאני ממליצה…זה להפסיק לנשנש !!!! ולהתרחק מסביבות מזון..ולהמשיך לאכול כרגיל…
בהצלחה

ממלה כולנו באותה סירה צריך לדעת לעצור את זה עצתי אלייך כום מיס גדולה ותפוח ואז חכי לארוחה הבאה לי זה עוזר ב ה צ ל ח ה