היי סיוון…
ראשית, יש ימים כאלו שיותר קל ופחות קל…אנחנו אנושיים..:)
לא צריך לחשוש מזה אלא פשוט להתכונן טוב יותר לקראתם עם תבשילים טעימים ,נשנושי ירקות ומרק חלי..:) ולא רק אוכל אלא גם פעילויות שיעסיקו אותנו…
שבי עם דף היחידה של השבוע ועני על השאלות שמופיעות…מדוע התחלת בתהליך? אלו מאמצים? האם את מרוצה מהתוצאות? לאחר מכן..ערכי טבלת יתרונות/חסרונות…האם שווה לי לאכול שטויות או לא…זה כבר יעזור לך להתאפס..:)
סופשבוע נעים