בתוכנית של חלי אוכלים אוכלים 6 ארוחות ביום ולא 3 ולא סופרים קלוריות.

ומה זה בצהרים 2 שיפודים + 2 נקנקיות כבר יש לך 2 מנות חלבון 1 מיותרת
1 כף אורז+פיתה עירקית יותר מדי
וכל הסלטים באירועים מלאים בשומן
דעתי שתחשבי את מה שאכלת בתור מנה מותרת ומהיום תעשי תוכנית אמיתית ומדויקת.
לפי התפריט.
בהצלחה.