היי מיכל…
בוקר – יופי.
צהריים – לא לאכול 4 כפות מיוקל…הדיאטנית לא ממליצה על זה ולא משנה מהו הערך הקלורי…עדיף שתקחי חומוס או משהו..או כף אחת..חוץ מזה אחלה.
ביניים – יופי.
ערב – יופי.
איפה א.לילה , איפה א.ביניים?
3-4 כוסות קפה ליום.
בהצלחה