אני מכירה את המצב הזה וזה בהחלט לא נעים ועוד בפרט שאנחנו בתוכנית.
מה שאני ממליצה לך שיהיה לך מרק ירקות של חלי זמין במקרר, ירקות מאודים, ירקות טריים חתוכים ומסודרים יפה על צלחת ואז כשתפתחי את המקרר תראי את הדברים שמותר לך וכשזה מסודר יפה לעין אז העיניים אוכלות וזה כבר חצי עבודה.
תחתכי לך גזרים למקלות, פלפלים בכל מיני צבעים וכו'….
תעשי לך קנקן של תה צמחים באיזה טעם שאת אוהבת וכך גם תאכלי וגם תשתי מה שיגרום לך לשובע.
נכון שזה לא שוקולד אך בסוף היום כשתלכי לישון תחשבי שלא התפטת לדברים האסורים ותלכי לישון עם חיוך.
תחשבי על המשפט – “רק להיום”.
בהצלחה !
לרשותך תמיד,
ליאת
.
.
