אם עשית תוכנית כמו שצריך רק בלי ספורט את עדיין תראי ירידה!!!!!
בהצלחה בשקילה היום ( גם אני נשקלת היום) תעדכני…
יום מקסים לך:)

לשאלתך איך מתמודדים עם ספורט. זה נושא שנוגע לי אישית מאוד כי אני התחלתי לעשות הליכות וזה קשה עם העודף משקל, זה שורף ברגליים כאבי תופת, אבל ידעתי שאם אני אתגבר על הקושי של ההתחלה אני אתחיל להנות מזה בהמשך ואכן כך קרה…
ההתחלה הקשה היא עניין זמני, אח”כ זה פשוט כיף וזה הרגל..היום אני חצי דרך הולכת וחצי דרך רצה ואני נורא נהנית…ממליצה בטירוף!
בהצלחה!!! :))