לא קרה כלום…. אם עדיין לא אכלת מנה מותרת השבוע, אז זאת בדיוק מנה מותרת, אבל אם כבר אכלת, גם לא נורא… מהארוחה הבאה את ממשיכה הלאה, בלי קיזוזים ובי הלקאה עצמית….

אמרנו שזה הסוד, זוכרת לחזור מיד לשגרה….

בתהליך, אי אפשר להבטיח שלא יהיו נפילות, זה קורה גם למכוננות…. הסוד להשאר רזים הוא שמיד לאחר שזה קורה לחזור לתוכנית… בלי האשמות, בלי הלקאות עצמיות, בלי קיזוזים….

את תלמידה טובה ואני בטוחה שתצליחי….

אוהבת אותך,

:)) רבקהל”ה