אפונה- ירק מוגבל -חצי כוס פעם ביום
שעועית ירוקה/צהובה-ירק מוגבל- חצי כוס פעם ביום
שעועית לבנה- חצי כוס תחליף למנת פחמימה או כוס וחצי תחליף למנת חלבון בשרי.
שימי ל ב מותר שאומרים ירק מוגבל את יכולה לבחור או אפונה או שעועית, לא זה וגם זה.
בתאבון ..תהני