את יכולה לאכול מרק חלי מתי שאת מרגישה רעבה…. כרוב מאודה עם רסק עגבניות, אנטיפסטי….

היי רבקה….
באתי לעזרה ובמהירות….
ללכת לחמם מייד מרק חלי…..ועד שהוא יתחמם תשתי לפחות 3-4 כוסות מים או תה..:)), לאחר שתסיימי תאכלי בערך עוד 3/4 שעה -שעה ארוחת צהריים.
בנוסף, בעתיד אני ממליצה להעשיר את הארוחות עם הרבה ירקות….סלט קצוץ ירקות, סלט חסה, סלט כרוב, גיבץ ירקות, חציל בביצה, אנטיפסטי בקוקי, ירקות חיים לנשנוש עם חומץ ושום. הכני מראש וקחי לעבודה..
והכי חשוב את יכולה לעמוד באתגר הזה !!!
בהצלחה