כשאני הולכת למסעדה אני מזמינה 2 שיפודי פרגיות עם תפוח אדמה אחד וסלטים כמובן בלי שמן. ואוכלת מנה מותרת עוגה.
אבל אם את רוצה לאכול סטייק זה המנה מותרת או פיתה עם חומוס לא ביחד. בנוסף לארוחה הרגילה שלך בתפריט.
רבע פיתה זה פחמימה+ 1 כף חומוס זה שומן ומגיע לך מנת בשר פרגיות או חזה עוף וירקות והמנה מותרת. בתאבון!!!!!!!!!!בהצלחההההההההה!!!!!!!!!!!!