מה שלומך?
איך הולך?

לדעתי לא ניתן לאכול את העוגיות האלה במקום ארוחת 4…הקלוריות המותרות בארוחת 4 הם עד 100 קלוריות…ולדעתי גם הערכים השניים גבוהים יותר מהערכים שמותר…אבל לא בטוחה..
2 . שעועית ירוקה היא ירק מוגבל ל-3 כפות ביום….יש לך גם בצד ימין רשימת ירקות שהם חינם והירקות המוגבלים..
3 . מהמרק הכתום מותר לאכול צלחת אחת ביום….
בהצלחה וסופ”ש נעים.
מקווה שעזרתי 🙂

3 .