היי….
1. את צודקת, את מוצרי תחליפי הסויה לא מומלץ לצרוך יותר מ – 3 פעמים בשבוע, מה בנוגע לדגים? האם את אוכלת? כי אפשר לשלב אותם….ולגבי הקטניות…שלבי אותם כתחליף למנה בשרית..הכמויות נמצאות בתפריטים.
2. לא מכירה את הלחמניות והבייגלה האלו, מהם הערכים? יש בכלל? אני הייתי נזהרת…שמא זה גימיק…
בהצלחה