היי שמש…
תשובות:
1. בתפריט של ה – 1200 יש 2 מנות שומן=2 כפיות שמן ליום.
2. 3-4 כוסות קפה.
3. חלב 1% זה עניין של הרגל…תתרגלי…
4. תהפכי את היום, אם את עובדת בלילה, את ישנה ביום לא? אז לאכול כל 3 שעות ולא להתייחס לבוקר/לילה, ולהכין לשעות הלילה נשנושי ירקות, אנטי פסטי, מרק ירקות וכדומה.
בהצלחה