היי זוהר…..רוצה לצאת מהפלונטר…..קחי דף ועט ועני לעצמך על השאלות הבאות:
1. מדוע אני רוצה לרזות? לשם מה?
2. מה עוזר לי לרזות?
3. מה מעכב אותי לרזות?
4. מה אני צריכה לעשות בימים הקרובים כדי לעזור לעצמי?
5. ערכי רישום יומי, מים והרבה חשיבה חיובית
בהצלחה