בוקר טוב, יקירתי

אם כל השבוע את מדייקת, שותה את כל המים שצריך לפי התכנית ואוכלת רק לפי התפריט בלי חריגות ימינה שמאלה, אז אני בטוחה ביותר מ- 100% שה”חריגה” במנה המותרת לא תשפיע בכלל!
אז העיקר שנהנית מהמנה המותרת, ועכשיו את שפויה וממשיכה בתכנית!
ממש ממש לא נורא אם במקום 600 קלוריות אכלת 700-800.
שתהיה לך שבת שלום 🙂