למה פרי ומעדן זה ארוחת לילה ולא ערב.
בערב יש הרבה מאד אפשרויות.
א. סלט ירקות ולהוסיף טונה במים במקום שמן לתבל עם כפית מיוקל 2 פרוסות לחם קל וצלחת מרק ממלא ומשביע.
ב. אומלט מביצה עם פטריות ובצל ירוק 2 פרוסות לחםקל וסלט ירקות.
ג.יוגרוט 0% + 2 כפות גבינה לבנה ומלפפונים מלח ופלפל + 2 פרוסותלחםקל לקשט עם פלפל אדום בתאבון.
ד.כריך לחם קל + פסטרמה וירקות + מרק חם .
ה.טוסט עם גבינה צהובה 5% וקצת חריף במידה ואוהבים סלט שומר + סלט עגבניות.
ב ת אבו ן . עשית לי חשק לאכול…