תעזבי את החדר כושר ותצאי להליכה ברגל…
אני הייתי 3 שנים בחדר כושר ועכשיו, שאני צועדת באויר הצח (והקצת קר , אבל לא נורא , הריי אנחנו לא כאן כדי להמציא תירוצים , נכון?!?!?)תצאי , תעשי הליכה של 50 דקות הליכה מהירה , תחזרי הביתה תעשי כל פעם קצת כפיפות בטן…
אפשר גם לקנות חד פעמי די וי די של אירובי ולעשות כל פעם בביתת…
יש עוד מלא פיתרונות – רק צריך לרצות, תאמיני לי ברגע שתשימי ת הנעל הראשונה.. זה ירוץ לך !
אז , שיהיה לך בהצלחה וספרי לי איך ההרגשה אחריי..