היי….
קוקוס זה מנת שומן….ולא פרי..:) משום שקוקוס זה אגוז עם אחוזי שומן גבוהים ולא בריאים..למשל, רק בשביל ידע כללי כדאי שתדעו ששומן הקוקוס הוא השומן הרווי ביותר – גרוע מחמאה, מרגרינה ואפילו נתח בשר שמן. ב- 2 כפות שמן קוקוס יש כ- 6 עד 8 גרם שומן רווי (כשליש מכמות השומן הרווי הממוצעת המומלצת ליום)…אז תרדו מזה…יש מספיק פירות יבשים אחרים..
שבוע קסום
איה