ברוכה הבאה לפורום .
ואנחנו לא צוחקות על שום קילו של אף אחד. יש כאלה עם עודף של 30 ולאחרת עודף של 5 , אני כל כך מבינה אותך מכיוון שגם לי לא היה עודף גדול .
לדעתי את צריכה את התפריט של ה-1200 קלוריות שיש בצד,
אבל המלצה מכל הלב להתקשר למוקד לברר איפה יש הכי קרוב למקום מגורייך וללכת לקבוצה.
ככה תרדי את ה-5 קילו במהירות ותביני מה זה ללמוד לאכול נכון.
ובתוכנית שלנו אין דבר כזה לאכול יותר פרות וירקות אנחנו אוכלים 6 ארוחות כל 3 שעות עם כל אבות המזון.

בהצלחה ותתקשרי למוקד יש שם בנות מקסימות.