היי, רציתי לשאול מספר שאלות:
-האם שקדי מרק מותרים כמנת פחמימה? כמה?
-האם אורז מלא מותר 3 כפות (הערכים שלו שונים מאורז רגיל)
-מה לגבי קינואה? – במקום מה? כמה? עם מה?
אחד. שקדי מרק לא בבית סיפרנו. יש בזה המון שומן.
שתים, אורז מלא או פסטה מלאה מבחינת כמות אותו הדבר כמו רגילה. הם בריאים יותר ומשביעים יותר אבל בעלי ערך קלורי כמעט זהה.
ושלישית, קינואה הינה תחליף לפחממה.
תהני ושבוע קסום לך…
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
