בארוחת בוקר חייבים מנת פחמימה = 2 פרוסות לחם קל + מנת חלבון = 2 כפות גבינה
בארוחה שלך חסר והשמן מיותר אלא אם כן את על 1500 קלוריות ואז יש מנת שומן=כפית שמן בארוחת הביניים של הבוקר
חזרי על התפריט לרענון ובהצלחה
לגבי שתיה,אסור ויטמנצ'יק את יכולה ממותקים דיאטטיים
סופש נעים
בהצלחה,ענת