1- אייס דיאט כתחליף לארוחת ארבע … ברגע שזה לא על בסיס קבוע זה בסדר !
2- לחמניה שחורה לא בהכרח לחמניה קלה .. עדיף לחם קל .
3-חזרת בחמש .. תאכלי ארוחת בוקר וכנסי למיטה .
4-9 כפות פחמימה = מנת בשר + 3 כפות פחמימה שמגיע לנו ..
עד פעמיים בשבוע זה בסדר גמור ..
בסדר מתוקה … ?
המשיכי בתוכנית ואני איתך לאורך כל הדרך חלי ממן