היי….
קינואה נחשבת כפחמימה אצלנו בתוכנית, 3 כפות=מנת פחמימה.
אם בא.צהריים פעמיים בשבוע את מוכנה לוותר על המנה הבשרית אז את יכולה לאכול את הקינואה כחלבון ולאכול 12 כפות ממנה + סלט ירקות.
בתיאבון
איה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
