היי רחל….
איני מאמנת כושר ולכן איני יודעת את התשובה לגבי אירובי, אני מציעה לך לשאול מאמן כושר או מישהו שמתעסק בכך, אבל בגדול מה זה משנה מי יותר…העיקר שתעשי פעילות גופנית3-4 פעמיים בשבוע ושהיא תהיה אירובית.
לגבי השריר, אכן מסת שריר שוקלת יותר ממסת שומן…אך ככל שיש יותר שרירים בגוף, הגוף שורף יותר קלוריות.. ולכן אין סיבה לעלייה במשקל לאורך זמן…
בהצלחה
איה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
