כל השבוע הלך לי מה זה טוב, היום בצהריים נפלתי על חצי מנה פלאפל ולפני זה אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם חומוס השאר המשכתי רגיל, מה אני עושה עם ארוחת ערב לקזז משהוא, אני לא רוצה לקחת את הפלאפל כמנה מותרת, מה עושים?
חגית יקרה,
אין בתכנית שלנו קיזוזים.
אם את לא רוצה להתייחס לפלאפל כמנה מותרת, תחשיבי אותו כנפילה ועכשיו תקומי ותמשיכי כרגיל.
גם 2 פרוסות לחם קל עם חומוס זה לא ארוחה כמו שצריך, אז תעזבי את מה שהיה ומארוחת ערב תחזרי לתוכנית.
גם אם נפלת, לא קרה אסון גדול, זה חלק טבעי מהתהליך.
אבל, לעולם ! אל תקזזי מארוחות אחרות בגלל שנפלת.
את ממשיכה את התכנית כרגיל וכן, תפרגני לעצמך מנה מותרת ראויה. (למרות המעידה)
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות