תבקשי מהמנחה שלך שתישאר בשבילך בסוף הקבוצה ותעברי איתה על התפרט , חבל תרגישי שאת משתמשת בו לא נכון.

1. עם את אוכלת כל יום אותו הדבר זה בסדר אבל תגווני שלא
יהיה לך משמעם בדיאטה.
2. ממש לא משנה איך שותים את המים העיקר לשתות.

ושוב פעם לכי למנחה או תתקשרי אליה בשביל זה הם משאירות מספר טלפון.

בהצלחה

היי ולנטינה…
להלן תשובות:
1. אין קשר בין גיוון באוכל לקצב הירידה במשקל. אלא רק הכמויות וכמובן מה שאת בוחרת לאכול. זה צריך להיות במסגרת התוכנית כמובן.
2. אין זה משמעותי טמפ' המים ששותים.
3. הרימי את היד במפגש ושאלי את שאלותייך..או השארי בסוף עם המדריכה ושאלי את השאלות, יש גם מוקד שאפשר להתקשר ולשאול.
4. פגישה קבוצתית עם הדיאטנית או אישית, למה התכוונת?
5. השארי בסיום הקבוצה ובקשי מהמנחה לעבור איתך על התפריט שוב.
בהצלחה
איה