היי יעל…
ראשית, סמכי על המדריכה שלך שהיא יודעת מה היא עושה איתך.
שנית, שוחחי איתה שבוע הבא בקבוצה בפרטיות על כך, היא תסביר לך..:).
גם כשאני עברתי מ – 1500 ל – 1200 ממש ישבתי שבעה על הכריך הזה…:) אבל 1500 כבר לא היה הכמות קלוריות שהגוף שלי היה זקוק, והרי כדי לרדת במשקל אנחנו חייבים לתת לו בדיוק מה שהוא צריך…ולא יותר…או פחות..
בהצלחה
איה