תפריט 1200 ותפריט 1500... 2026

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
15/12/2007 בשעה 8:59 #33455

אלמוני
לא פעיל

מה ההבדל בין שניהם? רק הקלוריות? האם שני התפריטים האלו מיועדים גם לגברים וגם לנשים?
האם אתם נשארים רעבים אחרי שאכלתם את כל התפריט? אני שואל את זה כי נראה לי שבשתי התפריטים האלו אין הרבה אוכל ונשארים רעבים,לא?
שיהיה יום קסום לכולם.

10/04/2019 בשעה 20:16 #33456

אלמוני
לא פעיל

בוקר טוב
הטפרית הוא לפי משקל
ושני יש הרבה אוכל
כי בכל ארוחה גם יש לך את התוספת של הירקות ןגם של המרקים
תאמין לי שזה הרבה
אולי בהתחלה שעד לא מבינים איך
לעשות קצת
מבלבל אבל ברגע שאתה משנה את הרגלים הישנים
ואוכל מה שכתוב בטפרית
לא מרגישים רעבים כי כל שלוש שעות אוכלים
אז בהצלחה
רוסנה

10/04/2019 בשעה 20:16 #33457

אלמוני
לא פעיל

משאלתך אני מבין שאתה לא משתתף באחת מהקבוצות.
מומלץ ללכת לקבוצה שיתאימו לך את התפריט הנכון אבל באופן כללי 1200 קלוריות נשים ו 1500 קלוריות גברים אך זה לא תמיד ככה. לגבי הארוחות, לדעתי הן בהחלט מספיקות. אם אתה מרגיש רעב זה סימן שאתה לא אוכל מספיק ירקות .
בכל ארוחה תוסיף ירקות טריים ומבושלים.
שבת שלום ובהצלחה
דן
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.