חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 10/04/2019 בשעה 20:14 #32271
    אלמוני
    לא פעיל

    אני לא מבינה מה הבלבול פשוט תחליפי ארוחות, בצהרים תאכלי מה שאת צריכה לאכול בערב ובארוחת שישי בשולחן תאכלי את הארוחת צהרים שלך שזה: מנת פחמימה+מנת חלבון(בשר) ומלא סלטים אבל תבקשי בלי הרבה שמן או שתביאי סלט אישי גדול שלך ומרק ירקות.

    מקווה שתצליחי

    10/04/2019 בשעה 20:14 #32272
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אתי…
    סדרי את הארוחות כך שביום שבת תתחילי את היום עם א.ביניים של פרי למשל ולאחר מכן א.צהריים(את החמין) ולאחר מכן כל 3 שעות את שאר הארוחות.
    ביום שישי, התחילי עם א.בוקר, לאחר מכן א.ביניים פרי ולאחר מכן א.ערב(במקום צהריים שתשמרי אותה לערב) וכן הלאה..
    בהצלחה
    שבוע קסום
    איה

  • מאת
    תגובות
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button