חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 09/12/2007 בשעה 16:10 #32270
    אלמוני
    לא פעיל

    תמיד שכאני מגיעה לשישי שבת אני מסתבכת לגבי מה שאני אמורה לאכול כי הארוחת ערב ממש עמוסה וביום שבת הארוחת צהריים מתערבבת עם הארוחת בוקר ואני לא מצליחה לסדר את זה.. האם יש למישהו רעיון?

    10/04/2019 בשעה 20:14 #32271
    אלמוני
    לא פעיל

    אני לא מבינה מה הבלבול פשוט תחליפי ארוחות, בצהרים תאכלי מה שאת צריכה לאכול בערב ובארוחת שישי בשולחן תאכלי את הארוחת צהרים שלך שזה: מנת פחמימה+מנת חלבון(בשר) ומלא סלטים אבל תבקשי בלי הרבה שמן או שתביאי סלט אישי גדול שלך ומרק ירקות.

    מקווה שתצליחי

    10/04/2019 בשעה 20:14 #32272
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אתי…
    סדרי את הארוחות כך שביום שבת תתחילי את היום עם א.ביניים של פרי למשל ולאחר מכן א.צהריים(את החמין) ולאחר מכן כל 3 שעות את שאר הארוחות.
    ביום שישי, התחילי עם א.בוקר, לאחר מכן א.ביניים פרי ולאחר מכן א.ערב(במקום צהריים שתשמרי אותה לערב) וכן הלאה..
    בהצלחה
    שבוע קסום
    איה

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button