חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 05/12/2007 בשעה 20:56 #31737
    אלמוני
    לא פעיל

    חזרתי אחרי 50 דקות של הליכה בשילוב ריצה

    איזה הרגשה טובה אחרי מקלחת וגם העירנות בשמיים

    דרך אגב מה עדיף הליכה או ריצה?

    10/04/2019 בשעה 20:13 #31738
    אלמוני
    לא פעיל

    איזה כיף לעשות הליכה
    לעלות אנדרנלין בגוף להיכנס למקלחת
    ולדעת שעשית משהוא בישבילך
    מעבר לאכילה נכונה
    בהצלחה רוסנה

    10/04/2019 בשעה 20:13 #31739
    אלמוני
    לא פעיל

    הליבה יותר בריא לברכיים, ובכל מקרה להעדיף לעשות ספורט בעליה מתונה על פני ירידה.
    בריצה שורפים יותר קלויות ומגיעים לדופק יותר גבוה ולכן שורפים יותר מהר.
    לכן הפיתרון ללכת לפחות חצי שעה ביום או 40 דק' – שעה כל יומיים.
    וגם אם מתחילים בפחות זמן, ומעלים לאט לאט כל פעם. חשוב ביותר להתמיד, אחרת אין תוצאות.

    בהצלחה

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button