אכלתי את המנה המותרת שלי היום..עוגה חמה עם גלידה ..הספיק לי לכל השבוע.מה אני איגיד לכם? ממש הכרחתי את עצמי לאכול ארוחת צהריים מאוחרת (ב:15:00) ועכשיו קשה לי לאכול ארוחת ערב,מה עושים? -אכלתי תפוז וגם בקושי.יש לכם רעיון איך אני מתגברת על זה?