ברוכה הבאה:))
בא.צהריים ניתן לאכול רק מנת פחמימה אחת..סורי..
לגבי נקודת השובע, היא מגיעה בערך כעשרים דקות לאחר תחילת הארוחה..אז צריך לחכות, אי אפשר להמשיך לאכול עד ששבעים..
כשיש לך כאב ראש ואת לוקחת אקמול, את גם ממשיכה לשתות עוד ועוד אקמולים עד שהכאב ראש עובר או שאת מחכה?
לגבי המשהו מתוק, קחי סוכריה ללא סוכר או ג'לי מרמולייט..
או שתוותרי על הפחמימה בארוחה ותקנחי בשני פתי בר או חטיף אנרגיה…
בהצלחה
איה

תענו לי בבקשה

מרק הירקות של חלי, אחחחח, שתבורך חלי עם המרק ירקות שלה, כמה הוא טעים ככה הוא משביע, אני דואגת שכל יום יהיה לי מרק ירקות ומתחילה את ארוחת הצהריים שלי עם 2 צלחות ממנו, אח”כ אני הרבה יותר רגועה ואוכלת בהכרה…היום למשל התחלתי בבישול המרק, כשהיה מוכן אכלתי 2 צלחות ובינתיים יכולתי להמשיך בבישולים בנחת בלי לחץ ובלי לנשנש בין לבין…
שיהיה בהצלחה