להכנס למיטה להתכסות בשמיכת הפוך החמה והמפנקת, לקרוא ספר טוב…. סתם….

להכין סיר מרק כתום מבצל, דלעת, גזר, וקישואים, כסוברה (למי שאוהב) או פטרוזליה, לרסק את הכל ולנשנש…. יאמי…..

לארוחת לילה: להכין דיסת סולת מכוס חלב 1% שומן + 1/2 כוס מים + 2 כפות סולת, קורנפלור, או קוואקר, אחרי שמוכן להוסיף את הממתיק ומעל לפזר קינמון…. (אני מחליפה בין ארוחת הבוקר לארוחת הלילה).

לנסוע לחמת גדר, המיים חמים ונעימים, כיף אמיתי, ביום שישי היינו לשם, היה נהדר….

להתלבש היטב ולצאת לצעוד, מתחממים מהר וזה כיף….

להכין סלט פירות חם: 2 תפוחי עץ קלופים ופרוסים דק, 2 תפוזים חתוכים לקוביות, 2 כפות צימוקים, ממתיק נוזלי לפי הטעם, 1 כפית קינמון, מעט ציפורן טחונה ומיץ לימון לטעם, לשים בקערה רק את הפירות, לכסות בניילון נצמד לנקב בו חורים, ולבשל במיקרו 4 דקות, להוסיף את התבלינים לבחוש ולהגיש. = 5 מנות תחליף למנת הפרי.