היי בובה…..
הנה תשובות….
1. לגבי העוגיות ללא סוכר דיאט יש כל מיני סוגים..יש כאלו שניתן 2 ויש כאלו שניתן 3, בודקים לפי הקלוריות של העוגיה שמופיעים על האריזה, לפי חישוב של 80 קלוריות…
2. לגבי הבוטנים והשקדים זה מאוד יחסי ואין הרבה הבדל בין 6 ל – 7 כי זה תלוי בגודל…אז פשוט תקחי 6-7 וזהו.
3. לגבי הארטישוק לא הבנתי איפה ראית מתכון שכתוב 2 כמנת פחמימה…כתוב שזה ירק חופשי אז אכלי אותו בשפיות…כנ”ל לגבי לפת…אף אחת מאיתנו לא בעלת עודף משקל בגלל ארטישוק או לפת..:)
4. מותר לאכול כל מעדן 0% לא משנה מה יש בפנים…:))
בהצלחה בובה ויפה לך שאת בודקת…זו הדרך…
שבוע קסום
איה