זה פשוט סוגים שונים של תמרים. גם בתמרים היבשים יש זנים מסוימים ועל האריזה יהיה רשום לך את סוג התמרים. ביבשים יש זן אחד שנקרא מג'הול (שלדעתי הוא הטעים ביותר), זה תמרים גדולים ועסיסיים יותר, בד”כ גם יקרים יותר ומהם ניתן לאכול תמר אחד בלבד. מהתמרים הרגילים ניתן לאכול 2. תמר לח בד”כ נשמר בהקפאה או בקרור (וגם יהיה כתוב עליו תמר לח) ומהם ניתן לאכול 2 יחידות. כל אלו כמובן נחשבים מנת פרי.

לגבי בולמוסי אכילה, אם קורים כאלו, מנסים לחזור לשגרה ע”י חזרה לתפריט רגיל. חבל שתכניסי את עצמך לתפריט נוקשה כמו תפריט חזרה לשגרה אם גם ככה קשה לך ויש נפילות. נסי להיצמד לתפריט הרגיל עד כמה שאפשר ולהימנע מבולמוסים ונפילות. אם את רוצה “לפצות” על מעידות נסי לשלב הליכות. אם את הולכת או עושה ספורט אחר בכל מקרה, אז פשוט העלי את המאמץ (סתם דוגמא אם את הולכת בד”כ 50 דקות אז תוסיפי לעצמך עוד 10 דקות של אכילה, לא בטוח שזה פיצוי אבל זה יגרום לך להרגיש טיפה יותר טוב).