אני משורוולת כבר כמעט חודשיים וירדתי כבר 22 קילו. התחלתי השבוע את התפריט מהאתר. השבוע אני עובדת לילה 12 שעות כולל מוצ”ש (מ 17:30 עד 07:30). אני מבינה שבלילה התפריט אמור להיות שונה אבל אין לי מושג איך להרכיב אותו.
אשמח אם תענו לי בהדקם :מאושר: