היי נרשמתי לפני מספר ימים לקבוצה ויש לי מספר שאלות.
1. רוטב סויה לאיזה קבוצה הוא נכנס?
יש בחוברת מתכונים תחת המילה חופשי האם זה אומר שאני יכולה לאכול אותם באופן לא מוגבל?, האם אני צריכה לאכול אותם רק במסגרת הארוחות או גם בין לבין?
2. קניתי את הפיתות שמוכרים אצל חלי ממן, האם פיתה אחת שווה ל2 פרוסות לחם קל?
3. מאוד קשה לי לאכול 6 ארוחות ביום קורה לפעמים שאני שוכחת, לפעמים אני מרגישה שאם אני הולכת ע”פ הסדר שרשום (יש לי תפריט של 1200 קלוריות) אז בין הארוחת בוקר לביניים בוקר ולצהריים אני מאוד מאוד רעבה ואילו לאחר הארוחת צהריים קשה לי להכניס את הארוחת ביניים לפה אשמח לטיפים מקצועיים.
4. אין לי משקל בבית שיכול לתרגם לי לגרמים, כשרשום לי 200 גרם חזה עוף/ דג כמה חתיכות זה אם אני בוחנת את זה בעיןץ
5.כמה זה 12 כוסות מים בליטרים?
אשמח לעזרתכם.. :סחרחורת:
.
.
