אני יודעת שזה נשמע דבילי, אבל זה בדוק!!!
לפעמים כשאוכלים פחות זה מעכב ירידה! תאכלי את כל שש הארוחות כמו שכתוב גם אם את לא רעבה פשוט בכוח. ותשתי המוןןןןןןןןןן.
ואני מציעה לך לעשות רישום! יש דף רישום שבועי בצד ימין שאת יכולה להדפיס. זה ממש מפקס וככה תראי שאנחנו חורגים הרבה בקטנה… ואם לא אז לפחות המדריכה תוכל לראות אולי את טועה במשהו ולא יודעת…
בכל מקרה המון הצלחה! מזל טוב ואנחנו כאן לשלאלות….

יעל הי
שמי דפנה אביב ואני בתכנית קצת יותר מתשעה חודשים, עד כה השלתי כמעט 30 קילוגרם
ותאמיני לי התכנית עובדת!!!!!
אני מבינה שאת מאוכזבת אבל חשוב שתדעי שכל ירידה קטנה כגדולה היא מבורכת
תני לעצמך הזדמנות נוספת ואל תתייאשי
מה שבטוח שמה שיורד מהר עולה מהר
אל תתיאשי ובטח אל תבכי… תאמיני בדרך הזו ותצליחי
פה זה לא שיטה של זבנג וגמרנו, פה זה דרך חיים
תאמיני לי שגם לי יש שבועות של תסכול שאני עושה הכל כמו שצריך, ממש מחוננת, ועדיין הגוף לא מתגמל אותי בהתאם לכך אבל עדיין אסור לומר נואש
ובכל מקרה שיהיה המון במזל טוב!!!
יום טוב
דפנה :מאושר:

יעל יקרה, לפעמים מאוד שומרים ולא רואים תוצאות בשקילה השבועית אלא בשקילה לאחר שבועיים שלושה. הגוף זוכר הכל. לכן לדעתי תהיה לך ירידה משמעותית בשבוע הבא במידה ואת עומדת בתוכנית. יש בנות שאומרות השבוע לא עמדתי בתוכנית ואכלתי המון ואופס המשקל מראה ירידה או שמירה על המשקל הקיים, ובפועל מה שקורה הגוף “זוכר” ובשבוע לאחר מכן אכן יראו עלייה. לכן אין לך מה לבכות תעדכני כמה ירדת בשבוע הבא ואז תכתבי ” בא לי לשמוח….” בהצלחה… מחזיקה לך אצבעות…