בוודאי שהם משמינים, את יכולה להוסיף אגוזים/ גרעינים ולהחשיב את זה כמנת שומן,
קרוטונים למיטב ידעתי לא בתוכנית כי הם מטוגנים.

אני בדרך כלל מוסיפה לסלט רוטב אלף האיים לייט 5% של אוסם או רוטב שום 5% שהור ממש טעים,
בשני הרטבים יש בערך 15-17 קלריות לכף ככה שניתן לשים 3-3 וחצי כפות על הסלט כמנת שומן וזה המון, זה מממש טעים ומשפר את הסלט.

בהצלחה