שלום רב :מאושר:
נכנסתי השבוע לשמירה לאחר הורדה של עשר וחצי קילו בקבוצת הנוער.
כאשר אני בשמירה, מגיעות לי שתי מנות מותרות בשבוע
כבר אכלתי אחת , אך אני מאוד מפחדת שהשנייה תתבטא לי בעלייה במשקל..
יש צורך לדאגה ?