1. כי הוא מגביל באפשרויות שלו, יש האומרים די משעמם, ויש בו פחות מ-1200 קלוריות. את תמיד יכולה בתפריט הרגיל שלך, בכל פעם שיש לך פחמימה לאכול 2 פרוסות לחם או פיתה/לחמניה קלה, ולהרכיב סנדביץ משאר המרכיבים של אותה ארוחה.

2. זה 2 כוסות של פחמימה מבושלת (ארוחת צהריים שלמה), אז כן זה יכול להיות גם אורז. שימי לב שניתן לאכול ככה רק פעמיים בשבוע.

3. מוצר תעשייתי, לא הכי בריא שבעולם, לכן מוגבל לפעמיים בשבוע.