1. כמנת חלבון כמה פרוסות גבינה צהובה של 5% אפשר? 2. מה אני עושה אם אכלתי 2 פרוסות לחם בארוחת הצהריים כמנת פחמימות ואכלתי מרק עם גריסים שחשבתי שהם קטניות כלומר החשבתי אותם כקטניות במקום מנת חלבון בשר,ולבסוף הבנתי שהן פחמימות,ויצא שאכלתי 2 מנות של פחמימות.. כיצד אפשר לתקן את זה? אולי לא לאכול את מנת הפחמימה בערב?? 3. והאם כאשר אפשר להחליף את חלבון הבשר בכוס וחצי קטניות אפשר לערבב קטניות שיגיעו לכוס וחצי? או שצריך רק סוג אחד?