התלתי לפני כחודש את התוכנית לבד מאחר ואני מתחת ל80 ק״ג אני בתפריט של 1200 קלוריות מאחר ואין באיזור המגורים שלי קבוצה אבקש את עזרתכם אני מרגישה שזה לא מספיק לי אני רעבה נורא אני עושה פעילות ספורטיבית 4 פעמים בשבוע האם אפשר לנסות את התפריט של ה1500 קלוריות ?